普通人也能练就“最强大脑”

时间:2022-02-13 20:16 作者:华体会
本文摘要:那些“最弱大脑”动不动就能几秒钟忘记大量单词和几千位的数字,甚至几个小时后还可以倒背如流,真是逆天了是不是。作为观众的我们不能像看魔术演出一样,惊叹请求大神拿回我们的膝盖。近期一期《神经元》杂志刊出的研究成果揭露了最弱大脑的谜样面纱,研究指出极强记忆者与常人没什么有所不同,经过科学合理的训练,普通人也有可能享有极强记忆力。 坚信很多人对英剧《神探夏洛克》中夏洛克的记忆力深表祭拜,而在第三季中就提及了协助夏洛克取得极强记忆力的方法,记忆宫殿记忆法。

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那些“最弱大脑”动不动就能几秒钟忘记大量单词和几千位的数字,甚至几个小时后还可以倒背如流,真是逆天了是不是。作为观众的我们不能像看魔术演出一样,惊叹请求大神拿回我们的膝盖。近期一期《神经元》杂志刊出的研究成果揭露了最弱大脑的谜样面纱,研究指出极强记忆者与常人没什么有所不同,经过科学合理的训练,普通人也有可能享有极强记忆力。

坚信很多人对英剧《神探夏洛克》中夏洛克的记忆力深表祭拜,而在第三季中就提及了协助夏洛克取得极强记忆力的方法,记忆宫殿记忆法。记忆宫殿这个名字听得一起或许变得过于高端大气上档次了,但实质上它还有个更加通俗的名字,空间记忆法或者轨迹记忆法。极强大脑基本包含只不过没有区别研究者回应,普通人通过每天30分钟、倒数40天的训练,可以从最初的每次能忘记30多个单词一跃超过62个单词,而且瓦解训练4个月后,他们的这种记忆能力也没消失。

荷兰纳邦德大学医疗中心的研究人员挑选了世界记忆锦标赛上的23位运动员,和并未经过任何记忆力训练的23位年龄、健康状况及智力水平相近的普通人作为研究对象。最初的实验结果是,最弱大脑们平均值可以重复使用忘记72个单词,并且在20分钟后依然不忘。而普通组的实验对象平均值不能忘记30多个单词。

然后,研究者对这些极强记忆者的大脑结构展开研究,期望可以寻找一些类似的成分说明他们的极强记忆力。“奇怪的是,我们找到这些极强记忆者的大脑结构跟另外23位普通人比起,并无类似之处。但享有极强大脑的研究对象在大脑相连方面显然经常出现了类似变化,换句话说,他们大脑的各个区域以有所不同的方式联合运营。

”本次研究的第一作者荷兰奈梅亨大学唐德斯研究所的马丁·戴思乐教授说道。实验结果表明,极强大脑的确不是天生就具备极强的记忆神力,而是通过后天训练扣除。戴思乐教授说明,这也就是说,记忆差异在于大脑“软件”。

轨迹记忆法转变大脑相连方式为了寻找大脑“软件”的可塑性,作为实验的第二部分,研究人员主要任务是检测当普通人用于“轨迹记忆法”来训练记忆力时,他们的大脑经常出现了什么变化。这一次,挑选的51个普通实验对象被分为了三组:第一组在网上展开了为期6周的轨迹记忆法训练;第二组拒绝接受的是另外一种也被指出可以普遍提高记忆力的培训方法;第三组则并未展开任何培训。

训练完结后,51个实验对象被拒绝做到单词记忆测验。结果显示,第一组拒绝接受轨迹记忆法的对象展现出出有了“明显的变革”,需要精彩忘记他们并未经过训练之前能忘记单词数量的两倍,而另外两组实验者皆没展现出出有这样的巨大变化。四个月后,对第一组实验对象再度的测验指出,他们的记忆能力并没消退。

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这指出,一旦人们学会了这种记忆法,就算是被“授之以渔”了,会再行只能忘记。接下来研究人员对实验参与者的大脑结构展开扫瞄找到,拒绝接受轨迹记忆法训练的参与者,他们的大脑相连方式经常出现了变化,而变化后的相连方式居然与之前最弱大脑们的十分相似。或与原始社会空间记忆力有关科学家对于轨迹记忆法为何能有如此的起到效果得出了一个可行性的说明。“这种记忆方式有可能与原始社会时人们的不道德方式有关”,戴思乐教授说道,“那时候人们从会花心思去记忆一些抽象化的东西,比如名字或者数字。

对于他们来说,怎么能寻找路、把食物藏在哪里最安全性,这些才是最重要的。因此他们的大脑在演化过程中也展现出出更擅于记忆方位空间等事物上,而这些刚好是轨迹记忆法的核心所在。

”换句话说,轨迹记忆法就是利用神经中枢系统接管到的视觉和空间信息,经过加工配上来忘记其他数据,以此来提升记忆力的。尽管需要忘记一长串的数字或单词真是帅呆了,但这种技能在生活中也并不是很常用,而且奇特也无法应用于到其他理解领域,甚至其他记忆能力也会因此就能获得相当大提高。最简单的一个例子就是,享有极强大脑的人再不常常去找将近钥匙,而这些才是生活的本质。

不过,戴思乐教授说道,享有这种极强的记忆能力对于那些必须记忆各种海量信息的工作人员来说真是是福音,像历史学家或者物理学家们,可以试着在家里偷偷地体能训练一起了。揭露轨迹记忆法■定义轨迹记忆法,就是首先通过忘记所经过路线的路标(必需是按照路标经常出现的顺序),然后把所有必须记忆的东西和路标联系一起,从而在回忆起路标的时候可以协助回想一起所要记忆的东西。

轨迹记忆法只不过在古罗马帝国时代就被发明者出来了,当时是由一个古希腊人西蒙尼德斯第一次开始用于的。西蒙尼德斯曾多次在参加一个晚宴时遭遇了楼房塌陷,而他是唯一的幸存者。西蒙尼德斯通过回忆起客人当时跪的方位,轻轻松松地记起了几十个人的人名和相貌,并以此协助发现了死者。

这次经历使他意识到,将事物与地点关联将有助提升记忆力。追溯到公元前500年,轨迹记忆法仍然都是最风行的记忆方法,特别是在当一个人擅长于在头脑中将事物形象化的时候,轨迹记忆法的效果更为明显。

■举例比如说可以首先忘记卧室里的路标。1.床2.桌子3.阳台4.卫生间5.洗脸池在十分熟练地忘记这些东西以后(留意顺序无法逆),就可以用它协助记忆其他的东西了。比如要忘记一份购物表格就可以这样误解:1.袜子——床上有我刚刚脱掉的袜子2.牙刷——桌子上摆着新买的牙刷3.——阳台上塞满了白菜4.笤帚——在卫生间里用笤帚扫地5.杯子——洗脸池前是我进食的杯子这种记忆法的优点就是只要你能按照顺序忘记路标,你有充足的想象力去把你要忘记的东西和你的路标联系一起,你就能很快忘记你必须忘记的东西。


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